歡迎來到生物心理學！
歡迎來到 AQA 心理學課程中最令人興奮的領域之一！生物心理學主要探討人體的「硬體」結構。我們將研究大腦、基因和荷爾蒙等生理結構，是如何真實地產生我們的思想與行為。如果剛開始接觸這些科學內容覺得有點吃力，請別擔心；我們會把它拆解成簡單易懂的小單元，並配合大量的類比，讓你輕鬆記住！
1. 神經系統的分部
將你的神經系統想像成一個巨大的通訊網絡，就像互聯網一樣。它的任務是收集資訊、做出決策，並發送指令。
中樞神經系統 (CNS)
中樞神經系統 (CNS) 由腦和脊髓組成。這是人體的「控制中心」。大腦負責解讀世界，而脊髓就像是一條高速數據傳輸線，負責在大腦與身體其他部位之間傳遞訊息。
周邊神經系統 (PNS)
周邊神經系統 (PNS) 負責將外界資訊傳送至中樞神經系統，並將來自中樞神經系統的指令傳遞給肌肉和腺體。它主要分為兩部分：
• 軀體神經系統： 控制隨意運動（例如揮手）。它利用感覺神經元傳遞資訊到大腦，並利用運動神經元讓肌肉活動。
• 自律神經系統 (ANS)： 控制不隨意的動作（那些你無需刻意思考的活動，例如心跳或消化食物）。自律神經系統又進一步分為兩類：
1. 交感神經狀態：「緊急」模式。讓你做好行動準備（例如加快心跳）。
2. 副交感神經狀態：「放鬆」模式。在受驚後讓你冷靜下來（例如減慢心跳）。
快速複習： CNS 是腦部/脊椎。PNS 是其餘部分。自律神經系統就是自動化運作的系統！
2. 神經元與突觸傳導
神經元是專門傳輸電訊號的特殊細胞。你需要掌握三種主要類型：
• 感覺神經元： 將訊息從感官傳送到中樞神經系統。它們擁有長樹突和短軸突。
• 聯絡神經元 (Relay Neurons)： 連接感覺神經元與運動神經元，它們主要存在於中樞神經系統內。
• 運動神經元： 將訊息從中樞神經系統傳送到肌肉/腺體以產生動作。
它們如何溝通？（突觸傳導）
神經元之間其實並不直接接觸！它們之間有一個稱為突觸的微小縫隙。當電衝動抵達神經元末梢時，會觸發化學物質（稱為神經遞質）的釋放。這些物質會漂過縫隙，並結合到下一個神經元的受體上，就像鑰匙插入鎖孔一樣。
興奮性與抑制性：
• 興奮性： 就像「綠燈」。讓下一個神經元更有可能產生神經衝動（例如：腎上腺素）。
• 抑制性： 就像「紅燈」。讓下一個神經元較不可能產生神經衝動（例如：血清素）。
記憶法： S-R-M (Sensory, Relay, Motor)。想像接力賽，接力棒在它們之間傳遞！
3. 內分泌系統與「戰或逃」反應
內分泌系統是一個由腺體組成的網絡，負責將荷爾蒙分泌到血液中。如果說神經系統像「即時通訊」，內分泌系統則更像是「平信」——速度較慢，但影響持續時間較長。
「戰或逃」反應 (Fight or Flight)
當你面對威脅時，你的下視丘會觸發自律神經系統的交感神經分支。你的腎上腺髓質會向血液中釋放腎上腺素。
會發生什麼事？
• 心跳加快（將血液泵送到肌肉）。
• 呼吸加深加快（以獲取更多氧氣）。
• 瞳孔擴張（看得更清楚）。
• 消化活動暫停（節省能量用於「戰鬥」）。
當威脅解除後，副交感神經分支會接管，讓身體恢復到正常的休息狀態（休息與消化）。
4. 大腦功能的局部化
局部化 (Localisation) 指的是大腦中特定的區域負責特定的工作。以下是你需要掌握的「區域」：
• 運動區： 位於額葉，控制隨意運動。
• 體感區： 位於頂葉，處理觸覺和溫度等感覺資訊。
• 視覺區： 位於枕葉（後腦勺），負責處理視覺資訊。
• 聽覺區： 位於顳葉，負責處理聽覺資訊。
• 布若卡氏區 (Broca’s Area)： 通常在左額葉，負責言語表達。（記住：如果受損，Broca = Broken speech 說話變破碎）。
• 韋尼克區 (Wernicke’s Area)： 通常在左顳葉，負責語言理解。（記住：「Wernicke... What?」如果你聽不懂別人在說什麼，那就是韋尼克區的問題）。
你知道嗎？ 菲尼斯·蓋吉 (Phineas Gage) 是這方面最著名的個案研究。一根金屬棒穿過了他的額葉，雖然他存活了下來，但性格卻完全改變了，這證明了額葉與情緒和人格息息相關！
5. 大腦側化與可塑性
大腦半球側化
大腦分為兩個半球。側化 (Lateralisation) 指的是某些功能僅由一側負責。對大多數人而言，語言主要位於左半球。而視覺空間任務則通常位於右半球。
裂腦研究： 斯佩里 (Sperry) 研究了一些為了治療癲癇而切斷胼胝體（連接兩半球的橋樑）的患者。他發現，如果病人右視野看到一個物體，他們能說出它是什麼（因為資訊傳到了語言功能強大的左腦）。如果是在左視野看到，他們無法命名，但卻可以用左手畫出來！
可塑性與功能恢復
可塑性 (Plasticity) 指的是大腦因經驗而改變和適應的能力。就像肌肉一樣，某個路徑使用得越頻繁，它就越強大。突觸修剪 (Synaptic Pruning) 則是當大腦剔除不再使用的路徑的過程。
功能恢復： 指大腦在創傷（如中風）後進行「重新布線」的能力。大腦的其他部分會接管受損區域的工作。這透過軸突發芽（生出新的神經末梢）和招募同源區域（使用大腦對側相似的區域）來實現。
6. 研究大腦的方法
我們要如何觀察腦內發生的事？你需要比較這四種方法：
• fMRI： 檢測血液含氧量的變化。若大腦某處活躍，該處就需要更多血液。優點：空間解析度高（影像細緻）。缺點：時間解析度差（有 5 秒延遲）。
• EEG (腦電圖)： 透過頭皮上的電極測量電活動。優點：適合即時觀測腦波（睡眠研究）。缺點：無法精確定位訊號來源。
• ERP (事件相關電位)： EEG 的進階版，過濾掉背景雜訊以觀測對特定刺激的腦部反應。優點：時間精確度極高。缺點：難以完全消除外部干擾。
• 死後屍檢： 死後對大腦進行檢驗。優點：允許進行深入的實體檢查。缺點：無法觀察大腦「活動中」的狀態，且發現的損傷不一定是導致行為的原因。
7. 生物節律
我們的身體有內在的「時鐘」來調控行為。共有三種類型：
• 晝夜節律 (Circadian Rhythms)： 持續約 24 小時（例如：睡眠/覺醒週期）。
• 日下節律 (Infradian Rhythms)： 長於 24 小時（例如：月經週期或季節性憂鬱症）。
• 日上節律 (Ultradian Rhythms)： 短於 24 小時（例如：睡眠週期，每 90 分鐘重複一次）。
它們如何受控？
內源性起搏點： 這是體內的時鐘。最重要的一個是位於下視丘的 SCN（視交叉上核），負責控制褪黑激素的分泌。
外源性授時因子： 這是外部線索，用來重置我們的時鐘。最強大的是光線。社交線索（如用餐時間）也有幫助。
常見錯誤： 不要混淆兩者！Endogenous 是 Internal（內在）。Exogenous 是 External（外在）。
重點總結： 生物心理學向我們展示了我們不僅僅是「心靈」——我們也是生物機器！理解神經系統、大腦結構和生理時鐘，能幫助我們解釋人類為何表現出這些行為。