Attachment

歡迎來到依附關係（Attachment）的世界！

你有沒有想過，為什麼有些人談戀愛時特別「黏人」，而有些人卻顯得非常冷漠？或者為什麼嬰兒在照顧者離開房間的那一刻就會大哭？在本章中，我們將探討依附關係（Attachment）——即兩個人之間深刻的情感連結。對於 AQA A-level 心理學來說，我們將研究這些連結是如何形成的、當它們出問題時會發生什麼事，以及我們最初建立的關係如何成為我們餘生的「藍圖」。

別擔心，如果內容看起來有點多，我們會一步步為你拆解。讓我們開始吧！

1. 動物依附研究

心理學家首先觀察動物，目的是為了瞭解依附關係是天生就有的（先天論，Nature），還是透過後天學習得來的（經驗論，Nurture）。

Lorenz (1935)：鵝爸爸

Lorenz 研究了銘印（Imprinting）——指某些從出生起就能活動的鳥類，會跟隨牠們看見的第一個移動物體。

實驗過程：他將一窩鵝蛋分開。一半由母鵝孵化（對照組），另一半放在孵化器中，讓牠們出生後第一眼看到的移動物體是 Lorenz 本人。

實驗結果：孵化器裡的小鵝走到哪都跟著 Lorenz。即使把牠們放回母鵝身邊，牠們還是會跑向 Lorenz。這表明銘印是一種先天的驅動力。

關鍵概念：關鍵期（Critical Period）。 Lorenz 發現銘印必須在出生後幾小時內完成。如果錯過了這個時期，可能就永遠不會發生了。

Harlow (1958)：恆河猴研究

Harlow 想知道猴子依附母親是因為食物，還是因為舒適感。

實驗過程：他用兩個「鐵絲母親」飼養幼猴。一個是光禿禿的鐵絲製成，但提供食物（奶瓶）；另一個覆蓋著柔軟的絨布，但不提供食物。

實驗結果：猴子幾乎所有時間都和絨布媽媽待在一起，只有在飢餓時才會跑去鐵絲媽媽那裡。當牠們感到害怕時，會跑向絨布媽媽尋求「接觸舒適感（contact comfort）」。

重點總結：依附不僅僅是為了餵食；生理上的舒適與安全感要重要得多。

快速複習：Lorenz = 銘印/關鍵期；Harlow = 接觸舒適感勝過食物。

2. 依附關係的解釋

現在我們轉向人類。為什麼我們會產生依附？這個爭論有兩個主要的觀點。

學習理論（「櫥櫃之愛」理論）

行為主義者認為我們是透過環境學習如何建立依附。他們稱之為「櫥櫃之愛（cupboard love）」，因為他們認為我們只愛那個給我們食物的人。

1. 古典制約（Classical Conditioning）：食物（非制約刺激）會讓嬰兒感到快樂（非制約反應）。母親（中性刺激）總是在提供食物時出現。最終，嬰兒會將母親與食物連結起來，單是看到母親就能產生快樂（制約反應）。

2. 操作制約（Operant Conditioning）：嬰兒哭泣時會感到不適。如果照顧者餵食，哭聲就會停止。這對嬰兒來說是負增強（negative reinforcement）（移除了不好的東西），對照顧者來說則是正增強（positive reinforcement）（獲得了寧靜！）。

Bowlby 的單一依附理論（Monotropic Theory）

John Bowlby 持反對意見。他認為依附是演化而來的。我們建立依附是因為它有助於生存（待在成人身邊的嬰兒，被掠食者吃掉的可能性較低！）。

記住 SNAP 這個口訣來幫助你理解 Bowlby 的核心觀點：
S - 社會釋放行為（Social Releasers）：像微笑或抓握這些「可愛」的行為，能激發成人照顧嬰兒的慾望。
N - 單一依附（Monotropy）：認為孩子與「一位」主要依附對象（通常是母親）之間有一種獨特而特殊的連結。
A - 適應性（Adaptive）：依附為我們提供了生存優勢。
P - 關鍵期（Critical Period）：Bowlby 認為人類必須在 2 歲前建立依附。如果沒有，以後再建立會變得困難得多。

內在運作模型（Internal Working Model, IWM）：這是一個至關重要的概念！Bowlby 認為我們最初的依附關係為未來所有的關係建立了一個心理「藍圖」或範本。如果最初的連結充滿愛，你就會預期未來也會被愛；如果連結不穩定，你後來可能很難信任他人。

3. Ainsworth 的「陌生情境」（Strange Situation）

Mary Ainsworth 開發了一種受控觀察法，用來測量母親與孩子之間依附的品質。

設定：讓 12 到 18 個月大的嬰兒經歷 8 個「情境」，包括獨處、陌生人進入，以及母親離開後返回。

觀察指標：接近尋求（proximity seeking）、探索行為、陌生人焦慮、分離焦慮，以及重逢時的反應。

三種依附類型：

1. 安全型（Secure, Type B）：「理想」類型。他們會開心地探索但會回頭確認母親。母親離開時會難過，但母親返回時很容易被安撫。（約佔英國幼兒的 60-75%）。

2. 不安全-逃避型（Insecure-Avoidant, Type A）：這些孩子顯得「太過獨立」。他們不尋求接近，母親離開時不太在乎，重逢時也不尋求安撫。（約佔 20-25%）。

3. 不安全-抗拒型（Insecure-Resistant, Type C）：這些孩子很「黏人」。母親離開時非常焦慮，但奇怪的是，母親回來時他們可能會踢打或尖叫（因為生氣母親離開！）。（約佔 3%）。

避免常見誤區：別以為「不安全」代表孩子是「壞孩子」。這通常反映了照顧者對孩子需求的反應程度。

4. 依附關係的文化差異

依附關係在各地都一樣嗎？Van Ijzendoorn 和 Kroonenberg (1988) 利用統合分析（meta-analysis）（結合多項研究的結果），檢視了 8 個不同國家的 32 項研究。

研究發現：
- 安全型依附在所有國家都是最常見的。
- 不安全-逃避型在德國等個人主義文化中最常見（該文化鼓勵獨立）。
- 不安全-抗拒型在日本和以色列等集體主義文化中最常見（這些地方的孩子很少被單獨留下）。

重點總結：雖然「安全型」連結是普遍的，但文化確實影響了「不安全感」的表現方式。

5. Bowlby 的母性剝奪理論（Maternal Deprivation）

Bowlby 警告說，如果孩子在關鍵期（前 30 個月）與母親分離且沒有替代照顧者，將會遭受永久性的損害。

重要區分：分離是短期的（例如找保母）。剝奪（Deprivation）是指長期失去照顧。造成損害的是「剝奪」。

剝奪的影響：
- 智力：智商異常低下。
- 情感：「情感冷漠型人格（Affectionless Psychopathy）」——無法對他人感到內疚或同情。（記得他的「44 名竊賊」研究，許多少年竊賊都曾遭受早期剝奪）。

6. 機構化照顧（羅馬尼亞孤兒研究）

如果孩子根本沒有機會建立依附會怎樣？這稱為貧乏（Privation）。心理學家研究了生活在惡劣環境、幾乎沒有人類接觸的羅馬尼亞孤兒。

Rutter et al. (2011)：追蹤了 165 名被英國家庭收養的羅馬尼亞孤兒。
- 如果在 6 個月前被收養，他們到 4 歲時已能追上英國兒童的發展水平。
- 如果在 6 個月後被收養，他們表現出脫抑制性依附（Disinhibited Attachment）（對陌生人和父母表現出同樣友善或黏人）以及較低的智商分數。

重點總結：機構化造成的損害是可以復原的，但前提是孩子必須儘早（6 個月前）被安置在充滿愛的家庭中。

7. 早期依附對未來關係的影響

還記得內在運作模型嗎？它是人生的「藍圖」。

在童年時期：安全依附的孩子通常有更好的友誼，較少參與霸凌。不安全-逃避型的孩子常是霸凌受害者，而不安全-抗拒型的孩子常是霸凌者。

在成年時期：Hazan 和 Shaver (1987) 在報紙上進行了一份「愛情問卷」，發現：
- 安全型成人擁有長久且相互信任的關係。
- 逃避型成人容易嫉妒且害怕親密感。
- 抗拒型成人則沉溺於關係且擔心伴侶不愛他們。

最終總結：你最初的關係並不會決定你未來的樣子，但它確實奠定了基礎！你可以改變你的「藍圖」，但這需要努力。

快速複習框：
1. Lorenz/Harlow：動物身上的先天與後天論。
2. 學習理論：因食物而建立依附。
3. Bowlby：因生存需求而建立依附/內在運作模型。
4. 陌生情境：安全、逃避、抗拒。
5. 機構化：羅馬尼亞孤兒研究顯示早期收養的必要性。