歡迎來到依附關係（Attachment）的世界！
你好！歡迎來到心理學中最迷人的領域之一。在這個章節中，我們將探討嬰兒如何與照顧者建立情感聯繫。我們會研究這些聯繫為何如此重要、若未能正確建立會發生什麼事，以及我們嬰兒時期的初次人際關係如何成為成年生活的「藍圖」。別擔心，如果有些名字或理論一開始看起來很艱深，我們會一步步為你拆解！
1. 照顧者與嬰兒的互動
在嬰兒還不會說話之前，他們就已經在與父母溝通了。這不僅僅是為了討食而哭鬧，更是一種情感上的「舞蹈」。這裡有兩個你需要掌握的關鍵術語：
交互性（Reciprocity）： 可以把它想像成一場對話。一方行動，另一方回應。例如，如果嬰兒笑了，母親也回以微笑，他們就是在輪流互動。
互動同步性（Interactional Synchrony）： 這更像是鏡像模仿。指照顧者與嬰兒在同一時間做出完全相同的動作，或表達相同的情緒。想像一下兩位舞者隨著音樂節奏完美地同步移動。
快速複習：
- 交互性 = 輪流進行（就像網球比賽）。
- 互動同步性 = 同步移動（就像照鏡子）。
2. Schaffer 的依附階段論
心理學家 Schaffer 和 Emerson 發現嬰兒在成長過程中會經歷四個截然不同的階段。要記住這些階段，試試這個口訣：「所有嬰兒尋找母親」（Asocial 非社會性、Indiscriminate 無差別、Specific 特定、Multiple 多重）。
1. 非社會性階段（0–8 週）： 嬰兒對人類和物體的行為表現相似。他們才剛開始對人臉產生偏好。
2. 無差別依附階段（2–7 個月）： 嬰兒現在明顯更喜歡人類而非物體，但他們會讓幾乎任何成年人抱，而不會感到不安。
3. 特定依附階段（7 個月以上）： 嬰兒開始出現「陌生人焦慮」和「分離焦慮」。他們已經與某個人（通常是母親）建立了主要依附關係。
4. 多重依附階段： 在建立主要依附後不久，他們開始與其他人（如祖父母或兄弟姐妹）建立聯繫。
父親的角色：
父親扮演的角色是否不同？研究顯示，雖然母親通常提供更多撫育式的照顧，但父親常扮演玩伴的角色。父親與嬰兒的互動通常更側重於刺激和身體遊戲，這對孩子的發展同樣重要！
3. 動物依附研究
有時心理學家會研究動物來理解人類行為，因為這比較快速且能避免某些倫理問題（儘管動物研究本身也有其倫理爭議！）。
Lorenz 與他的小鵝
Lorenz 發現小鵝會在孵化後跟隨牠們看見的第一個移動物體。這被稱為銘印作用（Imprinting）。他發現有一個關鍵期（Critical Period）（特定的時間窗口），若在此期間未發生，之後就永遠不會發生了。
Harlow 與他的猴子
Harlow 想知道：我們愛母親是因為她餵養我們，還是因為她給予安慰？他給小猴子兩個「代母」：一個是鐵絲做的但有奶瓶，另一個是覆蓋著柔軟布料但沒有食物。
結果： 猴子幾乎所有時間都和布料媽媽待在一起。這證明了接觸舒適（Contact Comfort）在建立依附關係上比食物更重要。
核心重點： 依附不僅是為了生存（食物），更是為了情感上的安全感和舒適感。
4. 依附關係的解釋：我們為什麼要建立依附？
對於這個問題有兩大陣營：學習理論與 Bowlby 的理論。
學習理論（「櫥櫃愛」理論）
行為主義者認為我們學會愛餵養我們的人。
- 古典制約： 食物（非制約刺激）讓嬰兒快樂（非制約反應）。因為母親總是在餵食時出現，嬰兒便將母親與快樂聯繫起來。
- 操作制約： 當嬰兒哭泣時，母親餵食。哭聲停止（對母親而言是負增強），嬰兒得到食物（對嬰兒而言是正增強）。這是一個獎勵循環！
Bowlby 的單一依附理論（演化觀點）
John Bowlby 反對學習理論。他認為依附是與生俱來（innate）的，因為它有助於生存。使用縮寫 SNAP 來記住他的主要觀點：
- S - 社會釋放訊號（Social Releasers）： 像微笑或「咿呀學語」這樣可愛的行為，能激發成年人照顧嬰兒的慾望。
- N - 天生/與生俱來（Native/Innate）： 我們天生就被編程為需要建立依附。
- A - 適應性（Adaptive）： 依附能給我們帶來「生存優勢」。
- P - 關鍵期（Period）： 依附必須在 0 到 2.5 歲之間發生。如果沒有，孩子可能會遭受永久性的損害。
重要概念：內在運作模型（Internal Working Model, IWM）
Bowlby 認為我們的第一次依附為未來所有的人際關係創造了一份「心理藍圖」。如果你的初次關係充滿愛，你也會預期未來的關係同樣充滿愛。如果它不可靠，你日後可能難以信任他人。
5. Ainsworth 的「陌生情境」測試
Mary Ainsworth 設計了一項受控觀察實驗，旨在測量嬰兒依附關係的品質。她觀察嬰兒在母親離開、陌生人進入以及母親返回時的反應。
她識別出三種主要類型：
1. 安全型依附（Type B）： 這些嬰兒樂於探索，並將母親視為「安全基地」。母親離開時會難過，但回來時很容易被安撫。（約佔英國嬰兒的 60-75%）。
2. 不安全-逃避型依附（Type A）： 這些嬰兒不太在意母親是否在場。母親回來時，他們也不尋求安慰。（約 20-25%）。
3. 不安全-抗拒型依附（Type C）： 這些嬰兒非常黏人。母親離開時他們極度不安，但當母親回來試圖抱他們時，他們可能會因生氣而踢人或挺起背部。（約 3%）。
你知道嗎？ 依附類型可能因文化而異！Van Ijzendoorn 研究了世界各地的案例，發現雖然安全型依附在各地都是最常見的，但德國有較多的逃避型嬰兒，而日本和以色列則有較多的抗拒型嬰兒。這通常歸因於不同的教養方式。
6. Bowlby 的母愛剝奪理論（Maternal Deprivation）
Bowlby 主張，如果孩子在關鍵期內與主要照顧者長時間分離且沒有替代照顧者，他們將遭受母愛剝奪（Maternal Deprivation）。
44 名竊賊研究： Bowlby 研究了被控偷竊的青少年。他發現其中許多人是「缺乏情感的心理變態者」（他們感覺不到內疚或同理心）。有趣的是，這些「心理變態者」大多在幼年時期經歷過與母親的長時間分離。
影響總結：
- 低智商（智力發展遲緩）。
- 缺乏情感的心理變態（無法對他人感到內疚或強烈情緒）。
7. 羅馬尼亞孤兒研究：機構化（Institutionalisation）
如果孩子完全沒有人可以建立依附，會發生什麼事？羅馬尼亞共產政權垮台後，許多孩子被遺棄在缺乏情感照顧的可怕孤兒院中。研究員 Rutter 追蹤了這些被領養到英國家庭的孩子。
關鍵發現：
- 在 6 個月大之前被領養的孩子，通常能追上同齡人。
- 在 6 個月大之後被領養的孩子，常表現出去抑制型依附（Disinhibited Attachment）。這意味著他們對熟人和完全陌生人同樣友善（他們沒有那種正常的「陌生人焦慮」）。
常見錯誤： 不要混淆剝奪（deprivation，失去已建立的依附）與匱乏（privation，從未建立過依附，如羅馬尼亞孤兒）。
8. 早期依附對日後關係的影響
還記得我們之前提到的內在運作模型（藍圖）嗎？心理學家認為它會影響日後生活的兩個主要領域：
1. 童年關係： 安全型依附的孩子通常有較好的友誼，較少參與霸凌。不安全-逃避型的孩子更容易成為受害者，而不安全-抗拒型的孩子更容易成為霸凌者。
2. 成年關係： 研究（例如「愛情測驗」）顯示，嬰兒時期建立安全型依附的人，通常擁有更長久、更信任的成年伴侶關係。而逃避型的人往往害怕親密感，或在親近他人時感到困難。
核心重點： 我們最初的人際關係為我們餘生如何看待社交世界奠定了基礎！