善用餘暇：練習題

以下哪項餘暇活動最能幫助你放鬆心情，同時鍛鍊身體？

為什麼我們需要「編排個人的作息時間表」來善用餘暇？

小芬為了確保自己能有效地善用餘暇，決定每天晚上睡覺前檢視當天的活動，並規劃第二天的大致行程。這種做法的主要目的是什麼？

在編排個人作息時間表時，我們應該如何處理「功課時間」與「餘暇時間」？

小芳在參與餘暇活動後打算乘車回家，卻發現八達通餘額不足。根據明智消費與自我管理原則，她應該怎麼做？

除了能放鬆心情，戶外運動類的餘暇活動還有哪一項主要好處？

小明想在週末規劃餘暇時間，他應該考慮哪些因素才能安排一個既有意義又平衡的活動時間表？請說出兩個因素。

小芳計劃利用餘暇學習一門昂貴的藝術課程。根據明智消費與善用餘暇的原則，她應在決定前考慮哪些因素？

小明在完成學校功課後，有一段可以自己安排的自由時間。請根據善用餘暇的內容，回答以下問題：

(a) 試寫出這段可以自由支配的時間稱為什麼？
(b) 請列舉兩項適合在戶外進行且有益身心的活動例子。
(c) 試說明編排「個人作息時間表」對善用時間有什麼其中一個好處？

小麗在規劃她的週末餘暇活動時感到困惑。她想知道如何才能善用餘暇時間，讓自己過得既開心又充實。請你：
(a) 建議兩項有益身心健康的餘暇活動，並簡述它們的好處。
(b) 說明為什麼長時間沉迷於電子遊戲是不恰當的餘暇活動，請列出三個原因。