自己紹介 — 自我介紹

「自己紹介」：日本最熟練的一分鐘

歡迎來到對話篇！在這裡，你之前學過的一切都將正式登場。我們從 自己紹介 (jikoshōkai，自我介紹) 開始。有個秘密可以讓你放鬆心情：在日本，自我介紹是一套固定的儀式，有一套大家熟知的劇本。沒有人會即興發揮。只要學會這個模板，根據你的資料進行修改，你就能在任何初次見面的場合——教室、辦公室、派對、語言交換——應付自如。

1. 黃金模板

這套儀式分為五個節拍，請按此順序進行：

1. はじめまして。 (Hajimemashite.) — 「初次見面。」固定開場白，永遠放在第一句。
2. [名前] です。 ([Name] desu.) — 「我是 [姓名]。」
3. [国・出身] から来ました。 ([Country] kara kimashita.) — 「我來自 [國家/地方]。」 (から 相當於「從……/來自」)
4. [仕事・身分] です。 — 「我是 [學生 / 工程師 / ……]。」
5. よろしくおねがいします。 (Yoroshiku onegaishimasu.) — 結尾用語，意指「請多指教」。說這句時記得點頭鞠躬！

一個完整的例子：

はじめまして。リサです。カナダから來ました。学生です。日本語を勉強しています。よろしくおねがいします。
(Hajimemashite. Risa desu. Kanada kara kimashita. Gakusei desu. Nihongo o benkyō shite imasu. Yoroshiku onegaishimasu.)
— 初次見面。我是 Lisa。我來自加拿大。我是學生。正在學習日語。請多指教。

就是這麼簡單。這五句話都是你之前在語法基礎中學過的句型。關於「勉強」這個詞，對華語讀者來說是典型的「中日同形異義語」，必須注意：勉強 (べんきょう) 在日文是指「學習」，並非中文「勉強、為難」的意思。另外，句中的 勉強しています 是「正在……」的意思（這是 N5 程度的預習），你也可以暫時使用簡單的 勉強します。

2. 調整各個節拍

關於你的名字

句型	禮貌程度	例子
[Name] です。	標準 — 最適合初學者	リサです。
[Name] と申します。([Name] to mōshimasu.)	謙遜/正式 — 用於面試、商務場合	リサと申します。

注意： 在介紹自己的名字時，絕對不可以加上「さん」！日本人習慣先說姓氏（例如：田中 けん）；作為外國人，直接用片假名讀出你的名字（名在前，姓在後）也是完全沒問題的。如果你的名字比較難唸，可以加一句：[Nickname] と呼んでください (to yonde kudasai) — 「請叫我 [暱稱]」。

關於你的家鄉

アメリカから来ました。(Amerika kara kimashita.) — 我來自美國。
香港から来ました。(Honkon kara kimashita.) — 我來自香港。
タイのバンコクから来ました。— 我來自泰國曼谷。(這裡也用到了連結名詞的 の！)

另一種說法：[国]人です。例如 アメリカ人です (我是美國人)，使用了我們在「人」章節學過的「國家+人」模式。

漢字小貼士： 日文的「國」字寫作 国 (新字體)，去掉了內部的「或」改為「玉」。

關於你的職業

学生です。(Gakusei desu.) — 我是學生。
会社員です。(Kaishain desu.) — 我是公司職員。
ABCのエンジニアです。(ABC no enjinia desu.) — 我是 ABC 公司的工程師。(這裡的 の 表示所屬機構！)

漢字對比： 学 (學)、会 (會)。

額外節拍：你的興趣

加入興趣 (趣味, shumi) 能讓對方留下深刻印象，並為接下來的對話提供話題：

趣味は料理です。(Shumi wa ryōri desu.) — 我的興趣是烹飪。
音楽が好きです。(Ongaku ga suki desu.) — 我喜歡音樂。(這裡使用了 が好き 句型！)
サッカーをします。(Sakkā o shimasu.) — 我踢足球。

漢字對比： 楽 (樂)。

3. 詢問對方的情況

對話是來回互動的，而不是單向演講。請用以下句子來回球。注意句首加上了表示禮貌的「お/ご」，並且句子結尾通常會委婉地省略（雖然沒說完，但語氣更溫和）：

問題	羅馬拼音	意思
お名前は?	O-namae wa?	請問你的名字是……？
お国はどちらですか。	O-kuni wa dochira desu ka.	你來自哪裡？(どちら 是 どこ 的禮貌說法)
お仕事は何ですか。	O-shigoto wa nan desu ka.	你的職業是什麼？
ご趣味は?	Go-shumi wa?	你的興趣是……？

還有一個非常好用的共鳴詞：〜も。例如：私も学生です! (Watashi mo gakusei desu! — 「我也是學生！」) 共同點是友誼的催化劑，只要發現共同點，就大膽使用 も 吧。

4. 兩則對話範例

在語言交換活動中
A: はじめまして。田中です。よろしくおねがいします。(Hajimemashite. Tanaka desu. Yoroshiku onegaishimasu.)
B: はじめまして。マークです。こちらこそ、よろしくおねがいします。(Hajimemashite. Māku desu. Kochira koso, yoroshiku onegaishimasu.) — kochira koso = 「彼此彼此/我才是要請你多指教」
A: マークさんはお国はどちらですか。(Māku-san wa o-kuni wa dochira desu ka.)
B: イギリスです。ロンドンから来ました。(Igirisu desu. Rondon kara kimashita.)
A: そうですか。お仕事は何ですか。(Sō desu ka. O-shigoto wa nan desu ka.) — そうですか = 「原來如此」 — 這是很重要的「相槌」(aizuchi，隨聲附和)！
B: エンジニアです。田中さんは?(Enjinia desu. Tanaka-san wa?) — 用「〜は?」簡單地回球詢問對方。
A: 私は学生です。大学で英語を勉強しています。(Watashi wa gakusei desu. Daigaku de eigo o benkyō shite imasu.)
B: いいですね!(Ii desu ne!) — 真不錯呢！

在辦公室的第一天
新しい人: はじめまして。グエンと申します。ベトナムから来ました。今日からこちらで働きます。どうぞよろしくおねがいします。
(Hajimemashite. Guen to mōshimasu. Betonamu kara kimashita. Kyō kara kochira de hatarakimasu. Dōzo yoroshiku onegaishimasu.)
— 初次見面。我的名字是 Nguyen。我來自越南。今天開始在這裡工作。請各位多多指教。
みんな: よろしくおねがいします!

注意到 どうぞ (dōzo) 讓結尾更有禮貌了嗎？どうぞよろしくおねがいします 是誠意加倍的正式版本。在商務場合，這通常也是交換名刺 (名刺交換, meishi kōkan) 的時刻。請雙手接過名片，認真閱讀，千萬不要直接塞進後褲袋！

5. 文化角落：你的身體語言

• 鞠躬代替握手： 除非對方主動伸手。自我介紹時的鞠躬大約是 30 度，說到「よろしくおねがいします」時同時進行。雙手垂在身體兩側或在身前疊放。
• 謙遜為美： 如果有人稱讚你的日文（日本語が上手ですね!），文化上正確的回應是謙虛地說：いえいえ、まだまだです (ie ie, madamada desu — 「哪裡哪裡，還差得遠呢」)，而不是直接說「謝謝」。推辭稱讚是禮貌的表現，而非缺乏自信。
• 眼神接觸： 比起西方，日本人的眼神接觸較為溫和。可以看著對方的鼻樑或偶爾對視，而不是一直盯著對方的眼睛。
• 個人問題： 在日本，年齡或婚姻狀況等問題（結婚了嗎？幾歲？）可能會比預期中更早出現，這有助於日語母語者判斷該使用的禮貌等級。你可以輕鬆回答或微笑避開，對方通常沒有惡意。

6. 建立你自己的「自己紹介」

填寫你自己的模板，然後大聲練習直到能衝口而出：

1. はじめまして。
2. ______ です。(你的名字 — 記得用日文發音！)
3. ______ から来ました。(你的國家/城市)
4. ______ です。(你的職業/身份)
5. 趣味は ______ です。/ ______ が好きです。(你的興趣)
6. よろしくおねがいします。(+ 鞠躬！)

用手機錄下自己的聲音並重聽，檢查長音（記得是 りょこう，不是 りょこ！）以及節拍感。這 30 秒的練習能幫你創造完美的初次見面印象。

重點回顧

• 自己紹介 是固定儀式：はじめまして → 姓名 → 來源 → 職業 → (興趣) → よろしくおねがいします + 鞠躬。
• から = 來自：カナダから来ました。正式的名字說法：〜と申します。絕對不要在自己的名字後加「さん」！
• 回球詢問：お名前は? / お国はどちらですか / お仕事は何ですか — 並用 私も〜 來建立聯繫。
• こちらこそ = 「我才是/彼此彼此」；どうぞ = 誠意加強語；そうですか / いいですね 能讓對話持續進行。
• 謙虛接受稱讚 (いえいえ、まだまだです)，結尾記得鞠躬，雙手接名片。
• 日文的 勉強 是學習的意思，這是一份高價值的 30 秒工具。下一幕：購物與點餐！