Physical Education (1PE0)
7個單元 · 41個課題
免費的Physical Education (1PE0)學習筆記，專為Pearson Edexcel GCSE (9-1) 學生準備。下列每個章節都涵蓋一個重點主題，附有例題與練習提示，可在 thinka 應用程式中延伸練習。
應用解剖學與生理學（卷一 主題1）
骨骼系統的結構與功能
肌肉、肌肉類型與拮抗肌對
關節與可行動作
心血管系統的結構與功能
呼吸系統與氣體交換
有氧與無氧運動及能量來源
運動的短期影響
動作分析（卷一 主題2）
第一、二、三類槓桿
機械利益與機械不利
動作的平面與軸線
將平面與軸線應用於運動動作
體能訓練（卷一 主題3）
健康、體適能、運動與表現
體適能要素
體適能測試與常模數據
訓練原則與目標心率區間
訓練方法與健身課程
運動的長期影響
預防受傷、常見傷患與RICE處理
增強表現藥物、熱身與緩和運動
健康、體適能與身心健康（卷二 主題1）
身體、情緒與社交健康
生活方式選擇及其影響
久坐生活方式及其後果
飲食與營養：宏量與微量營養素
最適體重與能量平衡
體育活動與運動中的水分補充
運動心理學（卷二 主題2）
技能分類
練習結構與技能發展
目標設定與SMART目標
指導的類型
回饋的類型
表現前的心理準備
社會文化影響（卷二 主題3）
不同社群的參與模式
商業化、贊助與媒體
商業化的優點與缺點
運動精神與取巧行為
精英運動層面的違規行為
數據運用（兩卷 主題4）
數據收集：質性與量化方法
以表格與圖表呈現數據
對照常模表解讀與評鑑數據
解讀健康、參與率與商業化趨勢圖表
體育科計算：心率與訓練區間
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