問 1
1 点An athlete suffers an acute soft tissue injury. Following the PRICE protocol, which of the following best explains the physiological benefit of applying 'Compression'?
Cambridge OCR A Level · Physical Education - H555
Injury prevention：練習問題
その場で採点される選択問題 3 問と、解説つきの記述問題 3 問。すべて「Injury prevention」からの出題です。
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問 2
1 点Consider the intrinsic risk factors associated with injury. How does a lack of training effects (physiological adaptations) increase the risk of an athlete sustaining an acute joint injury during a high-impact sport?
問 3
1 点Which extrinsic risk factor is most likely to lead to an overuse injury, such as Osgood-Schlatter disease, in a young athlete?
問 4
3 点Explain how training effects act as an intrinsic risk factor in injury prevention for a long-distance runner.
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問 5
5 点Discuss the debate surrounding the effectiveness of cool-down routines as an extrinsic factor in injury prevention, specifically focusing on its impact on the removal of waste products and prevention of Delayed Onset Muscle Soreness (DOMS).
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問 6
6 点A netball coach is reviewing injury prevention strategies for their squad.
(a) Distinguish between intrinsic and extrinsic risk factors for injury, providing two examples of each relevant to netball.
(b) Evaluate the debate regarding the effectiveness of a warm-up and cool-down in the prevention of acute soft tissue injuries.
まず自分で答えを書いてから、解説と照らし合わせましょう。
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