Mental health and the social context: แบบฝึกหัด

在理解精神健康時，哪種壓力通常被視為正面的、能激發個人潛能並提高效率的壓力？

小明因工作壓力導致失眠和情緒低落。他意識到除了調整個人作息外，工作環境中的人際衝突和缺乏上司支持也加劇了他的困擾。這最能說明精神健康受哪些層面因素的影響？

在一個長期失業率高企且缺乏社區支援網絡的地區，居民的抑鬱症患病率顯著上升。這最能說明精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連中，哪兩種層面的影響？

小玲因學業壓力感到焦慮，但她擔心被同學和老師標籤為「不正常」而拒絕尋求學校輔導。根據「理解精神健康屬個人狀態及其與社會情境的關連」的概念，這情況最能反映出哪兩種因素對小玲精神健康的影響？

在一個高度競爭的社會中，青少年常面臨巨大的學業壓力，導致焦慮和抑鬱問題普遍化。同時，社會對精神疾病的污名化使得青少年不願尋求專業幫助。要有效應對此問題，除了個人層面的輔導外，社會最需要同時處理哪些方面的挑戰？
(i) 倡導全人健康概念，減輕精神健康問題的社會污名。
(ii) 推動學校改革，減輕過度競爭的學業負擔。
(iii) 強化家庭支援功能，提升家長對子女精神健康的認識。
(iv) 大幅增加精神科藥物的供應，以應對患病人數增長。

根據課程內容，請列出兩項青少年在日常生活中常見的報力來源。

當一位家庭成員患有精神疾病時，這可能會對其他家庭成員在心理層面造成什麼負擔？

從社會情境的角度分析，為什麼「非院舍化」的精神健康服務比起長期住院照顧，更能有效促進精神病康復者的社會適應？