Biopsychology

欢迎来到生物心理学！

欢迎来到 AQA 心理学课程中最令人兴奋的领域之一！生物心理学主要探讨人体的“硬件”结构。我们将研究大脑、基因和荷尔蒙等生理结构，是如何真实地产生我们的思想与行为。如果刚开始接触这些科学内容觉得有点吃力，请别担心；我们会把它拆解成简单易懂的小单元，并配合大量的类比，让你轻松记住！

1. 神经系统的分部

将你的神经系统想象成一个巨大的通讯网络，就像互联网一样。它的任务是收集资讯、做出决策，并发送指令。

中枢神经系统 (CNS)

中枢神经系统 (CNS) 由脑和脊髓组成。这是人体的“控制中心”。大脑负责解读世界，而脊髓就像是一条高速数据传输线，负责在大脑与身体其他部位之间传递信息。

周边神经系统 (PNS)

周边神经系统 (PNS) 负责将外界信息传送至中枢神经系统，并将来自中枢神经系统的指令传递给肌肉和腺体。它主要分为两部分：

• 躯体神经系统： 控制随意运动（例如挥手）。它利用感觉神经元传递信息到大脑，并利用运动神经元让肌肉活动。
• 自律神经系统 (ANS)： 控制不随意的动作（那些你无需刻意思考的活动，例如心跳或消化食物）。自律神经系统又进一步分为两类：

1. 交感神经状态：“紧急”模式。让你做好行动准备（例如加快心跳）。
2. 副交感神经状态：“放松”模式。在受惊后让你冷静下来（例如减慢心跳）。

快速复习： CNS 是脑部/脊椎。PNS 是其余部分。自律神经系统就是自动化运作的系统！

2. 神经元与突触传导

神经元是专门传输电信号的特殊细胞。你需要掌握三种主要类型：

• 感觉神经元： 将信息从感官传送到中枢神经系统。它们拥有长树突和短轴突。
• 联络神经元 (Relay Neurons)： 连接感觉神经元与运动神经元，它们主要存在于中枢神经系统内。
• 运动神经元： 将信息从中枢神经系统传送到肌肉/腺体以产生动作。

它们如何沟通？（突触传导）

神经元之间其实并不直接接触！它们之间有一个称为突触的微小缝隙。当电冲动抵达神经元末梢时，会触发化学物质（称为神经递质）的释放。这些物质会漂过缝隙，并结合到下一个神经元的受体上，就像钥匙插入锁孔一样。

兴奋性与抑制性：
• 兴奋性： 就像“绿灯”。让下一个神经元更有可能产生神经冲动（例如：肾上腺素）。
• 抑制性： 就像“红灯”。让下一个神经元较不可能产生神经冲动（例如：血清素）。

记忆法： S-R-M (Sensory, Relay, Motor)。想象接力赛，接力棒在它们之间传递！

3. 内分泌系统与“战或逃”反应

内分泌系统是一个由腺体组成的网络，负责将荷尔蒙分泌到血液中。如果说神经系统像“即时通讯”，内分泌系统则更像是“平信”——速度较慢，但影响持续时间较长。

“战或逃”反应 (Fight or Flight)

当你面对威胁时，你的下丘脑会触发自律神经系统的交感神经分支。你的肾上腺髓质会向血液中释放肾上腺素。

会发生什么事？
• 心跳加快（将血液泵送到肌肉）。
• 呼吸加深加快（以获取更多氧气）。
• 瞳孔扩张（看得更清楚）。
• 消化活动暂停（节省能量用于“战斗”）。

当威胁解除后，副交感神经分支会接管，让身体恢复到正常的休息状态（休息与消化）。

4. 大脑功能的局部化

局部化 (Localisation) 指的是大脑中特定的区域负责特定的工作。以下是你需要掌握的“区域”：

• 运动区： 位于额叶，控制随意运动。
• 体感区： 位于顶叶，处理触觉和温度等感觉信息。
• 视觉区： 位于枕叶（后脑勺），负责处理视觉信息。
• 听觉区： 位于颞叶，负责处理听觉信息。
• 布若卡氏区 (Broca’s Area)： 通常在左额叶，负责语言表达。（记住：如果受损，Broca = Broken speech 说话变破碎）。
• 韦尼克区 (Wernicke’s Area)： 通常在左颞叶，负责语言理解。（记住：“Wernicke... What?”如果你听不懂别人在说什么，那就是韦尼克区的问题）。

你知道吗？ 菲尼斯·盖吉 (Phineas Gage) 是这方面最著名的个案研究。一根金属棒穿过了他的额叶，虽然他存活了下来，但性格却完全改变了，这证明了额叶与情绪和人格息息相关！

5. 大脑侧化与可塑性

大脑半球侧化

大脑分为两个半球。侧化 (Lateralisation) 指的是某些功能仅由一侧负责。对大多数人而言，语言主要位于左半球。而视觉空间任务则通常位于右半球。

裂脑研究： 斯佩里 (Sperry) 研究了一些为了治疗癫痫而切断胼胝体（连接两半球的桥梁）的患者。他发现，如果病人右视野看到一个物体，他们能说出它是什么（因为信息传到了语言功能强大的左脑）。如果是在左视野看到，他们无法命名，但却可以用左手画出来！

可塑性与功能恢复

可塑性 (Plasticity) 指的是大脑因经验而改变和适应的能力。就像肌肉一样，某个路径使用得越频繁，它就越强大。突触修剪 (Synaptic Pruning) 则是当大脑剔除不再使用的路径的过程。

功能恢复： 指大脑在创伤（如中风）后进行“重新布线”的能力。大脑的其他部分会接管受损区域的工作。这透过轴突发芽（生出新的神经末梢）和招募同源区域（使用大脑对侧相似的区域）来实现。

6. 研究大脑的方法

我们要如何观察脑内发生的事？你需要比较这四种方法：

• fMRI： 检测血液含氧量的变化。若大脑某处活跃，该处就需要更多血液。优点：空间解析度高（影像细致）。缺点：时间解析度差（有 5 秒延迟）。
• EEG (脑电图)： 透过头皮上的电极测量电活动。优点：适合即时观测脑波（睡眠研究）。缺点：无法精确定位信号来源。
• ERP (事件相关电位)： EEG 的进阶版，过滤掉背景杂讯以观测对特定刺激的脑部反应。优点：时间精确度极高。缺点：难以完全消除外部干扰。
• 死后尸检： 死后对大脑进行检验。优点：允许进行深入的实体检查。缺点：无法观察大脑“活动中”的状态，且发现的损伤不一定是导致行为的原因。

7. 生物节律

我们的身体有内在的“时钟”来调控行为。共有三种类型：

• 昼夜节律 (Circadian Rhythms)： 持续约 24 小时（例如：睡眠/觉醒周期）。
• 日下节律 (Infradian Rhythms)： 长于 24 小时（例如：月经周期或季节性忧郁症）。
• 日上节律 (Ultradian Rhythms)： 短于 24 小时（例如：睡眠周期，每 90 分钟重复一次）。

它们如何受控？

内源性起搏点： 这是体内的时钟。最重要的一个是位于下丘脑的 SCN（视交叉上核），负责控制褪黑激素的分泌。
外源性授时因子： 这是外部线索，用来重置我们的时钟。最强大的是光线。社交线索（如用餐时间）也有帮助。

常见错误： 不要混淆两者！Endogenous 是 Internal（内在）。Exogenous 是 External（外在）。

重点总结： 生物心理学向我们展示了我们不仅仅是“心灵”——我们也是生物机器！理解神经系统、大脑结构和生理时钟，能帮助我们解释人类为何表现出这些行为。