Attachment

欢迎来到依附关系（Attachment）的世界！

你有没有想过，为什么有些人谈恋爱时特别“黏人”，而有些人却显得非常冷漠？或者为什么婴儿在照顾者离开房间的那一刻就会大哭？在本章中，我们将探讨依附关系（Attachment）——即两个人之间深刻的情感链接。对于 AQA A-level 心理学来说，我们将研究这些链接是如何形成的、当它们出问题时会发生什么事，以及我们最初建立的关系如何成为我们余生的“蓝图”。

别担心，如果内容看起来有点多，我们会一步步为你拆解。让我们开始吧！

1. 动物依附研究

心理学家首先观察动物，目的是为了了解依附关系是天生就有的（先天论，Nature），还是通过后天学习得来的（经验论，Nurture）。

Lorenz (1935)：鹅爸爸

Lorenz 研究了铭印（Imprinting）——指某些从出生起就能活动的鸟类，会跟随它们看见的第一个移动物体。

实验过程：他将一窝鹅蛋分开。一半由母鹅孵化（对照组），另一半放在孵化器中，让它们出生后第一眼看到的移动物体是 Lorenz 本人。

实验结果：孵化器里的小鹅走到哪都跟着 Lorenz。即使把它们放回母鹅身边，它们还是会跑向 Lorenz。这表明铭印是一种先天的驱动力。

关键概念：关键期（Critical Period）。 Lorenz 发现铭印必须在出生后几小时内完成。如果错过了这个时期，可能就永远不会发生了。

Harlow (1958)：恒河猴研究

Harlow 想知道猴子依附母亲是因为食物，还是因为舒适感。

实验过程：他用两个“铁丝母亲”饲养幼猴。一个是光秃秃的铁丝制成，但提供食物（奶瓶）；另一个覆盖着柔软的绒布，但不提供食物。

实验结果：猴子几乎所有时间都和绒布妈妈待在一起，只有在饥饿时才会跑去铁丝妈妈那里。当它们感到害怕时，会跑向绒布妈妈寻求“接触舒适感（contact comfort）”。

重点总结：依附不仅仅是为了喂食；生理上的舒适与安全感要重要得多。

快速复习：Lorenz = 铭印/关键期；Harlow = 接触舒适感胜过食物。

2. 依附关系的解释

现在我们转向人类。为什么我们会产生依附？这个争论有两个主要的观点。

学习理论（“橱柜之爱”理论）

行为主义者认为我们是通过环境学习如何建立依附。他们称之为“橱柜之爱（cupboard love）”，因为他们认为我们只爱那个给我们食物的人。

1. 古典制约（Classical Conditioning）：食物（非制约刺激）会让婴儿感到快乐（非制约反应）。母亲（中性刺激）总是在提供食物时出现。最终，婴儿会将母亲与食物链接起来，单是看到母亲就能产生快乐（制约反应）。

2. 操作制约（Operant Conditioning）：婴儿哭泣时会感到不适。如果照顾者喂食，哭声就会停止。这对婴儿来说是负增强（negative reinforcement）（移除了不好的东西），对照顾者来说则是正增强（positive reinforcement）（获得了宁静！）。

Bowlby 的单一依附理论（Monotropic Theory）

John Bowlby 持反对意见。他认为依附是演化而来的。我们建立依附是因为它有助于生存（待在成人身边的婴儿，被掠食者吃掉的可能性较低！）。

记住 SNAP 这个口诀来帮助你理解 Bowlby 的核心观点：
S - 社会释放行为（Social Releasers）：像微笑或抓握这些“可爱”的行为，能激发成人照顾婴儿的欲望。
N - 单一依附（Monotropy）：认为孩子与“一位”主要依附对象（通常是母亲）之间有一种独特而特殊的链接。
A - 适应性（Adaptive）：依附为我们提供了生存优势。
P - 关键期（Critical Period）：Bowlby 认为人类必须在 2 岁前建立依附。如果没有，以后再建立会变得困难得多。

内在运作模型（Internal Working Model, IWM）：这是一个至关重要的概念！Bowlby 认为我们最初的依附关系为未来所有的关系建立了一个心理“蓝图”或范本。如果最初的链接充满爱，你就会预期未来也会被爱；如果链接不稳定，你后来可能很难信任他人。

3. Ainsworth 的“陌生情境”（Strange Situation）

Mary Ainsworth 开发了一种受控观察法，用来测量母亲与孩子之间依附的品质。

设定：让 12 到 18 个月大的婴儿经历 8 个“情境”，包括独处、陌生人进入，以及母亲离开后返回。

观察指标：接近寻求（proximity seeking）、探索行为、陌生人焦虑、分离焦虑，以及重逢时的反应。

三种依附类型：

1. 安全型（Secure, Type B）：“理想”类型。他们会开心地探索但会回头确认母亲。母亲离开时会难过，但母亲返回时很容易被安抚。（约占英国幼儿的 60-75%）。

2. 不安全-逃避型（Insecure-Avoidant, Type A）：这些孩子显得“太过独立”。他们不寻求接近，母亲离开时不太在乎，重逢时也不寻求安抚。（约占 20-25%）。

3. 不安全-抗拒型（Insecure-Resistant, Type C）：这些孩子很“黏人”。母亲离开时非常焦虑，但奇怪的是，母亲回来时他们可能会踢打或尖叫（因为生气母亲离开！）。（约占 3%）。

避免常见误区：别以为“不安全”代表孩子是“坏孩子”。这通常反映了照顾者对孩子需求的反应程度。

4. 依附关系的文化差异

依附关系在各地都一样吗？Van Ijzendoorn 和 Kroonenberg (1988) 利用统合分析（meta-analysis）（结合多项研究的结果），检视了 8 个不同国家的 32 项研究。

研究发现：
- 安全型依附在所有国家都是最常见的。
- 不安全-逃避型在德国等个人主义文化中最常见（该文化鼓励独立）。
- 不安全-抗拒型在日本和以色列等集体主义文化中最常见（这些地方的孩子很少被单独留下）。

重点总结：虽然“安全型”链接是普遍的，但文化确实影响了“不安全感”的表现方式。

5. Bowlby 的母性剥夺理论（Maternal Deprivation）

Bowlby 警告说，如果孩子在关键期（前 30 个月）与母亲分离且没有替代照顾者，将会遭受永久性的损害。

重要区分：分离是短期的（例如找保姆）。剥夺（Deprivation）是指长期失去照顾。造成损害的是“剥夺”。

剥夺的影响：
- 智力：智商异常低下。
- 情感：“情感冷漠型人格（Affectionless Psychopathy）”——无法对他人感到内疚或同情。（记得他的“44 名窃贼”研究，许多少年窃贼都曾遭受早期剥夺）。

6. 机构化照顾（罗马尼亚孤儿研究）

如果孩子根本没有机会建立依附会怎样？这称为贫乏（Privation）。心理学家研究了生活在恶劣环境、几乎没有人类接触的罗马尼亚孤儿。

Rutter et al. (2011)：追踪了 165 名被英国家庭收养的罗马尼亚孤儿。
- 如果在 6 个月前被收养，他们到 4 岁时已能追上英国儿童的发展水平。
- 如果在 6 个月后被收养，他们表现出脱抑制性依附（Disinhibited Attachment）（对陌生人和父母表现出同样友善或黏人）以及较低的智商分数。

重点总结：机构化造成的损害是可以复原的，但前提是孩子必须尽早（6 个月前）被安置在充满爱的家庭中。

7. 早期依附对未来关系的影响

还记得内在运作模型吗？它是人生的“蓝图”。

在童年时期：安全依附的孩子通常有更好的友谊，较少参与霸凌。不安全-逃避型的孩子常是霸凌受害者，而不安全-抗拒型的孩子常是霸凌者。

在成年时期：Hazan 和 Shaver (1987) 在报纸上进行了一份“爱情问卷”，发现：
- 安全型成人拥有长久且相互信任的关系。
- 逃避型成人容易嫉妒且害怕亲密感。
- 抗拒型成人则沉溺于关系且担心伴侣不爱他们。

最终总结：你最初的关系并不会决定你未来的样子，但它确实奠定了基础！你可以改变你的“蓝图”，但这就需要努力。

快速复习框：
1. Lorenz/Harlow：动物身上的先天与后天论。
2. 学习理论：因食物而建立依附。
3. Bowlby：因生存需求而建立依附/内在运作模型。
4. 陌生情境：安全、逃避、抗拒。
5. 机构化：罗马尼亚孤儿研究显示早期收养的必要性。