欢迎来到依附关系（Attachment）的世界！
你好！欢迎来到心理学中最迷人的领域之一。在这个章节中，我们将探讨婴儿如何与照顾者建立情感联系。我们会研究这些联系为何如此重要、若未能正确建立会发生什么事，以及我们婴儿时期的初次人际关系如何成为成年生活的“蓝图”。别担心，如果有些名字或理论一开始看起来很艰深，我们会一步步为你拆解！
1. 照顾者与婴儿的互动
在婴儿还不会说话之前，他们就已经在与父母沟通了。这不仅仅是为了讨食而哭闹，更是一种情感上的“舞蹈”。这里有两个你需要掌握的关键术语：
交互性（Reciprocity）： 可以把它想象成一场对话。一方行动，另一方回应。例如，如果婴儿笑了，母亲也回以微笑，他们就是在轮流互动。
互动同步性（Interactional Synchrony）： 这更像是镜像模仿。指照顾者与婴儿在同一时间做出完全相同的动作，或表达相同的情绪。想象一下两位舞者随着音乐节奏完美地同步移动。
快速复习：
- 交互性 = 轮流进行（就像网球比赛）。
- 互动同步性 = 同步移动（就像照镜子）。
2. Schaffer 的依附阶段论
心理学家 Schaffer 和 Emerson 发现婴儿在成长过程中会经历四个截然不同的阶段。要记住这些阶段，试试这个口诀：“所有婴儿寻找母亲”（Asocial 非社会性、Indiscriminate 无差别、Specific 特定、Multiple 多重）。
1. 非社会性阶段（0–8 周）： 婴儿对人类和物体的行为表现相似。他们才刚开始对人脸产生偏好。
2. 无差别依附阶段（2–7 个月）： 婴儿现在明显更喜欢人类而非物体，但他们会让几乎任何成年人抱，而不会感到不安。
3. 特定依附阶段（7 个月以上）： 婴儿开始出现“陌生人焦虑”和“分离焦虑”。他们已经与某个人（通常是母亲）建立了主要依附关系。
4. 多重依附阶段： 在建立主要依附后不久，他们开始与其他人（如祖父母或兄弟姐妹）建立联系。
父亲的角色：
父亲扮演的角色是否不同？研究显示，虽然母亲通常提供更多抚育式的照顾，但父亲常扮演玩伴的角色。父亲与婴儿的互动通常更侧重于刺激和身体游戏，这对孩子的发展同样重要！
3. 动物依附研究
有时心理学家会研究动物来理解人类行为，因为这比较快速且能避免某些伦理问题（尽管动物研究本身也有其伦理争议！）。
Lorenz 与他的小鹅
Lorenz 发现小鹅会在孵化后跟随它们看见的第一个移动物体。这被称为铭印作用（Imprinting）。他发现有一个关键期（Critical Period）（特定的时间窗口），若在此期间未发生，之后就永远不会发生了。
Harlow 与他的猴子
Harlow 想知道：我们爱母亲是因为她喂养我们，还是因为她给予安慰？他给小猴子两个“代母”：一个是铁丝做的但有奶瓶，另一个是覆盖着柔软布料但没有食物。
结果： 猴子几乎所有时间都和布料妈妈待在一起。这证明了接触舒适（Contact Comfort）在建立依附关系上比食物更重要。
核心重点： 依附不仅是为了生存（食物），更是为了情感上的安全感和舒适感。
4. 依附关系的解释：我们为什么要建立依附？
对于这个问题有两大阵营：学习理论与 Bowlby 的理论。
学习理论（“橱柜爱”理论）
行为主义者认为我们学会爱喂养我们的人。
- 古典制约： 食物（非制约刺激）让婴儿快乐（非制约反应）。因为母亲总是在喂食时出现，婴儿便将母亲与快乐联系起来。
- 操作制约： 当婴儿哭泣时，母亲喂食。哭声停止（对母亲而言是负增强），婴儿得到食物（对婴儿而言是正增强）。这是一个奖励循环！
Bowlby 的单一依附理论（演化观点）
John Bowlby 反对学习理论。他认为依附是与生俱来（innate）的，因为它有助于生存。使用缩写 SNAP 来记住他的主要观点：
- S - 社会释放信号（Social Releasers）： 像微笑或“咿呀学语”这样可爱的行为，能激发成年人照顾婴儿的欲望。
- N - 天生/与生俱来（Native/Innate）： 我们天生就被编程为需要建立依附。
- A - 适应性（Adaptive）： 依附能给我们带来“生存优势”。
- P - 关键期（Period）： 依附必须在 0 到 2.5 岁之间发生。如果没有，孩子可能会遭受永久性的损害。
重要概念：内在运作模型（Internal Working Model, IWM）
Bowlby 认为我们的第一次依附为未来所有的人际关系创造了一份“心理蓝图”。如果你的初次关系充满爱，你也会预期未来的关系同样充满爱。如果它不可靠，你日后可能难以信任他人。
5. Ainsworth 的“陌生情境”测试
Mary Ainsworth 设计了一项受控观察实验，旨在测量婴儿依附关系的品质。她观察婴儿在母亲离开、陌生人进入以及母亲返回时的反应。
她识别出三种主要类型：
1. 安全型依附（Type B）： 这些婴儿乐于探索，并将母亲视为“安全基地”。母亲离开时会难过，但回来时很容易被安抚。（约占英国婴儿的 60-75%）。
2. 不安全-逃避型依附（Type A）： 这些婴儿不太在意母亲是否在场。母亲回来时，他们也不寻求安慰。（约 20-25%）。
3. 不安全-抗拒型依附（Type C）： 这些婴儿非常黏人。母亲离开时他们极度不安，但当母亲回来试图抱他们时，他们可能会因生气而踢人或挺起背部。（约 3%）。
你知道吗？ 依附类型可能因文化而异！Van Ijzendoorn 研究了世界各地的案例，发现虽然安全型依附在各地都是最常见的，但德国有较多的逃避型婴儿，而日本和以色列则有较多的抗拒型婴儿。这通常归因于不同的教养方式。
6. Bowlby 的母爱剥夺理论（Maternal Deprivation）
Bowlby 主张，如果孩子在关键期内与主要照顾者长时间分离且没有替代照顾者，他们将遭受母爱剥夺（Maternal Deprivation）。
44 名窃贼研究： Bowlby 研究了被控偷窃的青少年。他发现其中许多人是“缺乏情感的心理变态者”（他们感觉不到内疚或同理心）。有趣的是，这些“心理变态者”大多在幼年时期经历过与母亲的长时间分离。
影响总结：
- 低智商（智力发展迟缓）。
- 缺乏情感的心理变态（无法对他人感到内疚或强烈情绪）。
7. 罗马尼亚孤儿研究：机构化（Institutionalisation）
如果孩子完全没有人可以建立依附，会发生什么事？罗马尼亚共产政权垮台后，许多孩子被遗弃在缺乏情感照顾的可怕孤儿院中。研究员 Rutter 追踪了这些被领养到英国家庭的孩子。
关键发现：
- 在 6 个月大之前被领养的孩子，通常能追上同龄人。
- 在 6 个月大之后被领养的孩子，常表现出去抑制型依附（Disinhibited Attachment）。这意味着他们对熟人和完全陌生人同样友善（他们没有那种正常的“陌生人焦虑”）。
常见错误： 不要混淆剥夺（deprivation，失去已建立的依附）与匮乏（privation，从未建立过依附，如罗马尼亚孤儿）。
8. 早期依附对日后关系的影响
还记得我们之前提到的内在运作模型（蓝图）吗？心理学家认为它会影响日后生活的两个主要领域：
1. 童年关系： 安全型依附的孩子通常有较好的友谊，较少参与霸凌。不安全-逃避型的孩子更容易成为受害者，而不安全-抗拒型的孩子更容易成为霸凌者。
2. 成年关系： 研究（例如“爱情测验”）显示，婴儿时期建立安全型依附的人，通常拥有更长久、更信任的成年伴侣关系。而逃避型的人往往害怕亲密感，或在亲近他人时感到困难。
核心重点： 我们最初的人际关系为我们余生如何看待社交世界奠定了基础！