第 1 题
1 分李先生日常飲食習慣傾向於攝取高脂、高糖分的食物，並且蔬菜和食用纖維的攝取量不足。這種長期不均衡的飲食習慣，最有可能增加他患上以下哪種非傳染性疾病的風險？
初中 · 科學
保持身體健康：练习题
5 道选择题即时批改，另有 5 道文字题附完整解题步骤，全部围绕「保持身體健康」。
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第 2 题
1 分陳先生和張先生的身體質量指數（BMI）均為 \(24 \text{ kg/m}^2\)。陳先生每天進行 30 分鐘中等強度運動，但日常飲食中經常包含高鹽份的加工食品。張先生則極少運動，且飲食中雖然總熱量不高，但飽和脂肪的比例極高。下列哪項關於這兩人健康風險的分析最為科學且準確？
第 3 题
1 分生物工程技術（Bioengineering）在現代健康領域有廣泛應用。下列哪項敘述最能準確描述生物工程如何協助治療糖尿病？
第 4 题
1 分長期攝取過量飽和脂肪與患上冠心病（Coronary Heart Disease）有密切關係。下列哪項是解釋這種病理關係的科學原理？
第 5 题
1 分糖尿病（Diabetes）患者因血糖調節失衡而需長期治療。下列哪項關於生物工程（Bioengineering）技術在糖尿病治療中的應用分析，在科學原理上最為準確？
第 6 题
2 分除了接種疫苗，列舉一種常見的個人衛生習慣，能有效預防傳染病傳播。
先自己写一遍答案，再对照解题步骤。
第 7 题
4 分解釋為什麼長期吸煙會增加患上心血管疾病的風險。
先自己写一遍答案，再对照解题步骤。
第 8 题
5 分缺乏足夠的體力活動和長期攝取高脂肪飲食，如何共同增加患上二型糖尿病的風險？請從生理機制方面簡述。
先自己写一遍答案，再对照解题步骤。
第 9 题
4 分除了均衡飲食外，請列出兩種對保持身體健康至關重要的生活方式，並針對其中一種生活方式，簡述其對身體的兩個主要好處。
先自己写一遍答案，再对照解题步骤。
第 10 题
9 分現代生活節奏急促，許多青少年面臨學業壓力及不健康的生活習慣。請分析這些因素對其身體健康的影響：
(a) 簡述長期壓力對青少年生理及心理健康可能造成的兩種負面影響。
(b) 除了壓力，睡眠不足和缺乏適量運動也是常見的不良習慣。請分別解釋這兩種習慣如何削弱青少年的免疫系統功能。
(c) 提出兩項生活方式建議，以幫助青少年有效管理壓力、改善睡眠和增加運動量，並簡述其中一項建議如何有助於提升免疫系統功能。
先自己写一遍答案，再对照解题步骤。
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