Physical Education - H555

骨骼與肌肉系統

• 關節、動作與肌肉

  筆記

• 肌肉的功能角色與收縮類型

  筆記

• 動作分析

  筆記

• 骨骼肌收縮

  筆記

• 不同強度運動及恢復期的肌肉收縮

  筆記

Energy for exercise

心血管與呼吸系統

• 靜態時的心血管系統

  筆記

• 不同強度運動及恢復期的心血管系統

  筆記練習

• 靜態時的呼吸系統

  筆記

• 不同強度運動及恢復期的呼吸系統

  筆記

Environmental effects on body systems

運動能量與環境影響

• 三磷酸腺苷（ATP）與能量轉移

  筆記

• 能量系統與 ATP 再合成

  筆記

• 不同強度與時間運動下的 ATP 再合成

  筆記練習

• 恢復過程

  筆記

• 高海拔運動

  筆記練習

• 高溫環境運動

  筆記練習

飲食營養與訓練方法

• 飲食與營養

  筆記練習

• 增能輔助劑

  筆記

• 有氧訓練

  筆記練習

• 肌力訓練

  筆記

• 柔軟度訓練

  筆記練習

• 訓練週期化

  筆記練習

• 訓練對生活方式疾病的影響

  筆記

Diet and nutrition and their effect on physical activity and performance

Preparation and training methods in relation to improving and maintaining physical activity and performance

運動傷害預防與復康

• 急性與慢性運動傷害

  筆記

• 傷害預防

  筆記練習

• 運動場上傷害與醫療狀況的處理

  筆記練習

• 傷害復康

  筆記

生物力學

• 生物力學原理

  筆記

• 槓桿

  筆記

• 運用科技分析動作

  筆記

• 直線運動

  筆記

• 角運動

  筆記

• 流體力學

  筆記

• 拋體運動

  筆記

Biomechanical principles, levers and the use of technology

動作技能學習

• 技能分類

  筆記練習

• 練習的類型與方法

  筆記練習

• 技能遷移

  筆記練習

• 動作技能學習的原理與理論

  筆記練習

• 學習階段

  筆記練習

• 指導方式

  筆記練習

• 回饋

  筆記練習

• 記憶模型

  筆記練習

運動心理學

• 個別差異

  筆記練習

• 運動中的群體與團隊動力

  筆記練習

• 運動表現的目標設定

  筆記練習

• 歸因

  筆記

• 運動表現中的自信與自我效能

  筆記練習

• 運動領導

  筆記練習

• 壓力管理與表現優化

  筆記練習

Linear motion, angular motion, fluid mechanics and projectile motion

體育運動的社會文化議題

• 現代運動的興起與演變

  筆記練習

• 全球性體育賽事

  筆記練習

• 運動倫理與偏差行為

  筆記練習

• 商業化與傳媒

  筆記練習

• 英國邁向卓越運動的途徑

  筆記

• 現代科技對精英運動、參與、公平結果與娛樂的影響

  筆記練習

Sport and society

Contemporary issues in physical activity and sport