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體育

9个单元

體育、運動、康樂、消閒與豐盛人生：歷史和發展

定義及詞彙
體育、運動、康樂與消閒的角色和價值
香港的體育現況
香港的運動、康樂與消閒現況

人體

成長和發展
骨骼系統
神經系統
肌肉系統
心血管系統
呼吸系統
能量系統

動作分析

基本力學概念
人體動作的類別
表現分析 ： 步驟和指引

維持健康與活動表現的體適能和營養

健康的組合成分
體適能與運動相關體能的定義
體適能的組合成分和量度
運動相關體能的組合成分和量度
食物與營養
體重的控制
健康的生活習慣
體育活動在預防非傳染病的角色

運動與訓練的生理學基礎

影響運動表現的因素
訓練概念與原理
訓練法
訓練和停止訓練後的效應

運動創傷、處理與預防方法

導致運動創傷的原因
常見的運動創傷
處理
預防運動創傷

體育、運動及康樂活動相關心理技能

學習理論在動作學習中的應用
影響表現的心理因素
壓力管理在運動上的應用

體育、運動及康樂活動的社會影響

奧林匹克運動和奧林匹克主義
國際組織、大型運動會和大型國際比賽
我國的運動文化
運動與社會
影響參與運動和康樂活動的因素

運動和康樂活動管理

運動和康樂活動管理的概念
籌辦活動
體育、運動與康樂的法律課題

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